fbpx

Pilates

Siri Satya Yoga is een yoga en pilates studio met een persoonlijke aanpak. Wij bestaan inmiddels 3 jaar.

Over Pilates

Pilates

Pilates is een bewegingstechniek die gericht is op het versterken en versoepelen van de wervelkolom, het stabiliseren van het bekkengebied en het versterken van de spieren van de romp (vooral onderliggende buikspieren). Er hoort ook een ademhalingstechniek bij. Het resultaat is een soepeler lichaam, meer fysieke maar ook mentaal evenwicht en een bewuste houding.

Boek nu jouw eerste les

Je kunt gemakkelijk deelnemen aan een eerste les. Leer ons kennen.